一级一级毛片免费看,娇小性xxxx性xxx开放69,阿拉伯性视频xxxx视频,一级毛片免费,一级免费观看视频,免费观看一级毛片视频,国产一a

　　愛游戲平臺【社區(qū)動態(tài)】瑜伽培訓(xùn)+育嬰師培訓(xùn)！居民生活真豐富！為進(jìn)一步豐富社區(qū)居民業(yè)余生活，促進(jìn)鄰里和諧，9月17日，“舞動青春秀出自我”瑜伽興趣小組活動在大安橋社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心正式開課，此次活動吸引了50余名社區(qū)居民參與。

　　活動中，大安橋社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心邀請了擁有豐富瑜伽教學(xué)經(jīng)驗的專業(yè)老師負(fù)責(zé)教學(xué)。本次瑜伽小組活動主要以肩頸理療、脊柱保養(yǎng)、纖體塑形和精品哈他為主，內(nèi)容包括呼吸訓(xùn)練、靈活肩頸訓(xùn)練、腰腹力量、脊柱扭轉(zhuǎn)、靜心調(diào)節(jié)、伸展全身的肌肉、韌帶等。通過教學(xué)，讓大家緊繃的肌肉得到放松，精神壓力得到釋放，身心得到慢慢舒展。

　　瑜伽是有利身心的養(yǎng)生運動，講究靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調(diào)，平衡身心，達(dá)到健康的目的。據(jù)悉，大安橋社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心每周一、周五上午和晚上都將有瑜伽課，快去圍觀吧！

　　為豐富社區(qū)女性居民業(yè)余生活，促進(jìn)女性就業(yè)創(chuàng)業(yè)，9月18日，田家寺社區(qū)育嬰師培訓(xùn)班在社區(qū)老年活動中心盛大開班，社區(qū)20余名女性參加。

　　開班儀式上，社區(qū)邀請了成都市新美樂職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校的黎雪梅老師為大家授課。黎老師首先為大家講解了上課禮儀和注意事項，以及培訓(xùn)課程安排，此次培訓(xùn)的主要內(nèi)容是職業(yè)道德素養(yǎng)。

　　據(jù)悉愛游戲，此次培訓(xùn)班將會培訓(xùn)10天，培訓(xùn)后到指定考證機(jī)構(gòu)進(jìn)行技能考核，考核通過后即可獲取相關(guān)證書。