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　　愛游戲官網(wǎng)2019年石家莊市社會體育指導(dǎo)員（健身瑜伽）培訓(xùn)班結(jié)束10月19日，全城熱練2019年石家莊市社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班（健身瑜伽）在亞太大酒店河北惠·瑜伽館舉行。來自我市健身瑜伽協(xié)會60余名健身瑜伽骨干成員參加了本次培訓(xùn)。

　　本次培訓(xùn)由石家莊市體育局、石家莊市體育總會主辦，石家莊市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會承辦，石家莊市健身瑜伽協(xié)會協(xié)辦，旨在深入貫徹《全民健身條例》，落實《全民健身實施計劃（2016-2020年）》，積極拓展全民健身運(yùn)動范圍，豐富指導(dǎo)員培訓(xùn)內(nèi)容，壯大我市社會體育指導(dǎo)員隊伍，促進(jìn)社會體育蓬勃發(fā)展。

　　健身瑜伽培訓(xùn)內(nèi)容分別為理論教學(xué)《社會體育與社會體育指導(dǎo)員》、《健身瑜伽的起源與發(fā)展》和技術(shù)實踐《健身瑜伽規(guī)定動作的編排基礎(chǔ)》。

　　據(jù)悉，作為一種非常古老的能量知識方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運(yùn)動這么簡單。瑜伽集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身，有效推廣好處不勝枚舉愛游戲app。健身瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外；能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展；能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾??；能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。全面推廣、普及健身瑜伽運(yùn)動，讓更多的人參與此項運(yùn)動，對實施全民健身計劃、豐富社會文化生活、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、增強(qiáng)健康具有重要意義。