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　　不要害怕瑜伽姿勢(shì)多羞人這些姿勢(shì)可能是最有效的“哎呀，瑜伽我做不來(lái)的啦，那姿勢(shì)太干嘛了。”很多人練瑜伽就止步于此了。即使瑜伽對(duì)于我們的美體塑形有著不可替代的作用，也無(wú)法改變一些小妹妹的想法。確實(shí)，瑜伽的一些姿勢(shì)在外人看來(lái)，的確是有些不雅觀。但是我們需要克服的還是自己內(nèi)心的障礙愛(ài)游戲ayx。

　　像圖中的姿勢(shì)，大家都會(huì)覺(jué)得把自己的臀部翹的這么高好害羞的。可是我們卻忽略了自己為什么自己把臀部翹這么高的目的。我們的目的就是想讓自己有個(gè)翹臀，然后穿衣服可以穿出美感。不要忽視我們的目的，過(guò)程有時(shí)候并不重要。