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愛(ài)游戲平臺(tái)夏季常識(shí):三伏天養(yǎng)生全攻略

2024-03-16 05:53:15
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  愛(ài)游戲平臺(tái)夏季常識(shí):三伏天養(yǎng)生全攻略三伏天一直受到人們的關(guān)注,尤其是養(yǎng)生一族。長(zhǎng)久以來(lái),人們?cè)谌旖禍胤朗睢⒏?jié)氣養(yǎng)生治病愛(ài)游戲平臺(tái)。但三伏天養(yǎng)生要把握三個(gè)原則:一是冬病夏治;二是夏補(bǔ)三伏;三是科學(xué)的飲食。

  初伏或頭伏是夏至后第三個(gè)庚日起到第四個(gè)庚日前一天的一段日子,第三個(gè)庚日為入伏,作為初伏的第一天;

  中伏或二伏 是夏至后第四個(gè)庚日起到立秋3后第一個(gè)庚日前的一段時(shí)間,第四個(gè)庚日定為中伏開(kāi)始的第一天,農(nóng)歷七月前立秋者,則中伏為10天,農(nóng)歷七月后立秋者 則中伏為20天;

  末伏或終伏是立秋后第一個(gè)庚日起到第二個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間,第二個(gè)庚日定為出伏,即伏天結(jié)束。

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