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　　愛游戲平臺慈溪瑜伽“她們”的C位和主場在某單位一間面積不大的臨時瑜伽室，每周二和周四中午，瑜伽教練王靜都會準時出現(xiàn)在這里，跟著她練瑜伽的十來位學員，都是清一色的女性。同樣的氛圍，同樣的節(jié)奏，王靜和她的學員重復了十年。

　　“我們都已經(jīng)習慣了這樣的生活。姐妹們在一起做一下冥想，做幾組動作，放空身心，那種美妙的感覺你們沒練過瑜伽的人是體會不到的……”從本世紀初即開始學瑜伽和教瑜伽的王靜說，瑜伽已經(jīng)融入她的身心，成為她生活中不可或缺的一部分。

　　在來慈將近20年的日子里，這位來自安徽淮南的瑜伽教練參與并見證著慈溪瑜伽從前衛(wèi)到時尚、從時尚再到風靡的整個過程。

　　當然，這個“風靡”跟男人們沒多少緣分。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在慈溪，瑜伽這個既古老又時尚的“舶來品”，女性占據(jù)著絕對的主場和無可爭議的C位。因為，超過80%的一線%的學員也是“她們”……

　　王靜、汪旭波、張萌萌、“采靈心”(網(wǎng)名)、Alma(網(wǎng)名)、AUMoo(網(wǎng)名)……她們都是記者采訪過的瑜伽教練，無一例外，她們都是清一色的女性。如果給這些瑜伽教練做個群體像，那就是：保持得很好的身材，高雅的氣質(zhì)，平和的心態(tài)，微笑的面容，做事從容有條有理。還有一點，她們的朋友圈，大多跟瑜伽有關(guān)。

　　“頭幾年的課還不算特別多，近兩年就特別忙了，每天少的時候兩三節(jié)課，多的時候六七節(jié)課，有二三十位學員的大課，也有四五位學員的小課，當然也有一對一的私教。”王靜說，她最早的課從早上7點半就開始了，最晚有時候得忙到晚上10點左右才能回家。“如果上早課，我會在頭天晚上就開始準備，每個學員的身體情況怎么樣？需要注意什么，適合練什么？之前的問題有沒有得到改善？后期該如何調(diào)整等，這些計劃是要排出來的，然后在課堂上才能有針對性地和學員交流。如果兩堂課之間相隔的時間比較長，我會進行自我練習，看看和瑜伽相關(guān)的東西等。年復一年，都是這么過來的?！?/p>

　　另一位教練汪旭波提供的她所在的瑜伽館課程表是這樣的：大課上午9點1節(jié)，中午1—2節(jié)，下午1節(jié)，晚上會有3-4節(jié)?！皶^每天一般有7節(jié)大課，我個人每天會教3-6節(jié)課，包括大課、私教和特型課都有?！?/p>

　　其他幾位瑜伽教練的工作日常和上面兩位無明顯差別?！懊刻觳皇窃诮惕べ?，就是在去教瑜伽的路上?！薄安伸`心”是這樣來闡述她們的“瑜伽人生”。而張萌萌則把她的工作形容為“奔走在心靈與美麗之間”。

　　眼下慈溪有多少瑜伽教練？記者咨詢過多個部門，沒人能給出準確答案，“因為瑜伽不是高危運動，管理方面相對寬松，瑜伽教練目前也沒有統(tǒng)一的資質(zhì)認證體系，所以這方面的數(shù)據(jù)暫時沒法統(tǒng)計。”記者向有關(guān)部門咨詢時，相關(guān)工作人員這樣回答道。

　　雖然如此，但另一個數(shù)據(jù)還是為我們提供了參考——據(jù)市工商部門統(tǒng)計，目前我市經(jīng)營范圍里面含瑜伽的館(所)共68家，其中注冊資本達到1000萬元的有3家?！耙话愕臅^有五六位教練，小一點的也有兩三位，大一點的有十幾位甚至近百位。如果算上那些單位、學?；蚱髽I(yè)請的兼職教練，和已經(jīng)取得資質(zhì)但沒在瑜伽館任教的教練，保守估計超過200位?！比谓虝r間超過10年的AUMoo說，早些年，有很多瑜伽教練都是外面請過來的，最近四五年，本土瑜伽教練漸漸多了起來。

　　學而優(yōu)則教。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在慈溪，因為學得好最后升級為瑜伽教練的人可謂“比比皆是”。瑜伽教練Alma說，她是讀高中的時候開始接觸瑜伽的，“那時只是好奇圖好玩，偶爾跟著比劃幾下。后來經(jīng)常腰酸背痛，可能是平時玩手機姿勢不良，睡眠也不好，學過中醫(yī)的爺爺經(jīng)常在我耳邊嘮叨什么生命在于運動，于是我就開始堅持練習瑜伽。后來發(fā)現(xiàn)自己身體真的好了很多，對瑜伽的理解也更加深入了，加上自己也喜歡，就去報了教練培訓班，還當上了班長，拿到證書后在2015年正式做了瑜伽教練?！?/p>

　　有趣的是，這些瑜伽教練絕大多數(shù)都是女性。此次采訪中，記者唯一接觸到的男瑜伽教練叫馮紹斌。這位2011年初即開始從教的帥哥告訴記者，別說在慈溪，就是放眼全國，瑜伽男教練也不多，“我認識的全國各地的男瑜伽師只有30幾個，據(jù)我所知，行內(nèi)男瑜伽教練大約只有30%左右，而且相當一部分是在從事培訓和管理工作，在一線%?！?/p>

　　如果你是個局外人，根本不知道他們在說什么、做什么。然而，隨便問一個身邊的女孩，她要是說不知道瑜伽，那一定是她懶得理你。“在慈溪，學過瑜伽的女人有多少？這么給你說吧，但凡還有點人際交往和注重身材保養(yǎng)的中青年女性，多多少少都比劃過幾下。但能堅持下來學個十年八年的卻不太多，大概只占到一二成吧?！辈稍L中，瑜伽教練AUMoo說，10多年瑜伽教下來，她感覺走在街上隨時都會“偶遇”自己的學員，“有時候人家向我打招呼，我卻叫不出她的名字，真是有點難為情，但是確實太多了，記不牢。”當然，AUMoo也承認，與上海、杭州等大城市相比，慈溪學瑜伽的人還不算特別多，“慈溪只是最近這幾年才多起來，跟大城市比那還不在一個層面上。”

　　記者通過了解蔓陀拉、愛瑜伽、悅瑜伽、合瑜伽、靜緣等我市較知名的瑜伽館和一些瑜伽教練發(fā)現(xiàn)，從性別上分，超過95%都是女性。而瑜伽教練張萌萌、采靈女、Alma也都說，她們教過的男學員掰著手指都能數(shù)過來。蔓陀拉老板王巖對記者說，目前慈溪整個瑜伽氛圍非常濃厚，能追溯到的數(shù)據(jù)顯示，慈溪練習瑜伽的人數(shù)大致占有全市總?cè)丝诘?%左右，“這個比例是全國平均值的3倍以上，因為最新的《中國瑜伽行業(yè)研究報告》中說，目前瑜伽在中國的市場滲透率不到1%。”王巖說，為了開發(fā)研究市場，這些年來他們一直在進行市場追蹤和調(diào)查，所以這個數(shù)據(jù)還是值得參考的，“當然，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，即便在慈溪，男性練習者也不會超過總練習人數(shù)的3%?！?/p>

　　從年齡層面來看，80后、90后是主力，70后雖然占比不大，但堅持性和對瑜伽的忠誠度都相對較好。教練汪旭波說，她教的學員老中青都有，但主打的還是年輕人、上班族。“老的是眼下他們有時間及精力回過來關(guān)懷自己的身體；中年人多為那些已經(jīng)意識到身體健康的重要性，順帶減減肥呀什么的；青年人來的最多，目的也不一樣，比如孕后修復、減肥塑身、減壓、調(diào)心等?！?/p>

　　新學員不斷涌入，但持久性不是很好；老學員相對穩(wěn)定，能堅持練下去的人會多一些，也不大有嚴格的流派之分，他們一旦認定了一個教練或一個會館，基本不會再換來換去。這是瑜伽教練對他們的學員比較一致的看法。“早上起床練一練，睡覺之前修一修。”這差不多成了堅持練瑜伽人群的口頭禪。網(wǎng)友“笑笑”說，“我很享受這種慢下來的生活節(jié)奏。我2008年初次接觸瑜伽，開始是覺得瑜伽教練身姿挺拔，氣質(zhì)優(yōu)雅。練的時間長了，越來越覺得除了身體變得柔韌之外，內(nèi)心也越來越平和，還有一些生活中的習慣也好了不少，比如飲食清淡，按時作息等。”

　　“現(xiàn)在，我們要解釋什么是瑜伽。瑜伽是學會控制意識的轉(zhuǎn)變。這樣，知覺者便能還其本來面目。”這是瑜伽師奉為經(jīng)典的《瑜伽經(jīng)》的開篇第一句話。

　　據(jù)了解，瑜伽起源于古印度，相傳已有5000多年歷史?！白钤绲臅r候，只有男人才可以練習瑜伽，女人是不允許的。但是現(xiàn)在有點倒過來了，練習者多數(shù)是女性，男性特別是在我們國家很少練習?！瘪T紹斌教練介紹說，練習瑜伽不僅僅停留在練習體式，還包括了很多哲學理論、呼吸、冥想等，瑜伽老師學的東西也分很多體系，這些體系里有不同的練習方式和好處?！暗珶o論體系有多少，隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)在都提倡科學練習，所以瑜伽師要學習解剖學、心理學、運動學等，以達到科學的教學。”

　　印度與中國、古老與現(xiàn)代、冥想與現(xiàn)實、自然與仿生、控制與放下……這些在一般人看來格格不入的維度，卻在瑜伽行者那里實現(xiàn)“無縫對接”?！懊利?、優(yōu)雅、自律、融洽、寧靜、和諧、愉悅，無限的潛能被感知、發(fā)現(xiàn)和運用……”對于瑜伽，每一個練習者都能說出他們眷戀不舍的理由，也都能說出一些練習后的心得和收獲。

　　美容養(yǎng)顏減肥塑身。這是瑜伽練習人群中給予這項運動最多的理由，這恐怕也是眼下大小瑜伽館“孕期班”“產(chǎn)后修復班”“塑形班”大受歡迎的原因所在。王靜教練說，女人們之所以更鐘情這項運動，不僅是因為它顯得時尚，更因為通過長期練習，確實可以使身體線條變得更加優(yōu)美、柔軟，容顏更加光亮姣好，所以更加有“女人味”。

　　安全的運動。記者采訪過數(shù)十位瑜伽練習者，也咨詢過體育運動方面的專業(yè)人士，對瑜伽的普遍認識都是“比較安全，危險性小，適合人群多”。已有8年教學經(jīng)驗的張萌萌說，只要練習者前期準備活動做充分、不分散注意力、不刻意追求體式的完美，練瑜伽就基本上不會受傷。即便受了傷，只要有真正專業(yè)的教練指導，也能盡快恢復。

　　強健身體延年益壽，提高生活品質(zhì)。兩年前，本報報道過觀海衛(wèi)練習瑜伽的箍桶匠——葉秀章老人。這位70多歲的老人倒立、盤腿、“一字馬”等高難度動作也能輕松完成，他說，經(jīng)過十年的練習，他已經(jīng)將瑜伽“生活化”了，“每天一有空就練一下瑜伽，慢慢的病痛少了，身體好了，人變得開心了，生活品質(zhì)也提高了?！?/p>

　　修心減壓調(diào)節(jié)情緒。教練汪旭波說，瑜伽的靈魂是呼吸，通過瑜伽能讓人的心態(tài)被得寧靜平和。“我和很多女性學員交流過，自己也有切身的體驗，瑜伽的呼吸方法確實能緩解自然分娩的疼痛，加上生前的身體活動，的確能很有效地幫助孕媽媽生完寶寶后迅速回到孕前形體，自然自信心建立，沒有產(chǎn)后抑郁等多發(fā)問題。另外，對于工作生活上的諸多壓力和不愉快，只要你能找到適合自己的瑜伽，比如冥想等，就能有效地調(diào)節(jié)自己的情緒?！痹谒磥?strong>愛游戲官網(wǎng)，瑜伽是聯(lián)結(jié)，是身、心、靈的聯(lián)結(jié)，“瑜伽連接了我們的生活和內(nèi)在的智慧，瑜伽本身就是生活?！?/p>

　　一項時尚運動的流行必然伴隨著特定的時代背景。如果說國家的繁榮昌盛以及對全民健身的日益重視是瑜伽成為時尚的宏大背景，那么，人們對自身生活品質(zhì)的更高期許則是瑜伽成為流行元素的個體原因之一。有道是“如人飲水，冷暖自知”，所以練習瑜伽到底有沒有益處，或者說好處到底有多少，這并不是三言兩語能夠講清楚的，但有一點：存在必然有存在的理由。

　　所以，作為正在風生水起的瑜伽產(chǎn)業(yè)，我想我們應該關(guān)注重視的方向是：它目前處于什么樣的狀態(tài)？它會朝什么方向傳播延伸？它怎樣才能做到規(guī)范合理、發(fā)展壯大……

　　瑜伽館(所)春潮涌現(xiàn)背后的泡沫現(xiàn)象。近年我市瑜伽館所不斷涌現(xiàn)，在寧波大市的占比也越來越重，但據(jù)記者調(diào)查，我市的瑜伽館(所)一是規(guī)模相對較小，夫妻店甚至一人店的“作坊式教學”基本稱得上是“業(yè)內(nèi)常態(tài)”，規(guī)模上不去，質(zhì)量和持續(xù)性往往難以保障；二是許多館(所)經(jīng)營者由于不懂經(jīng)營，盈利水平不高，有的往往一年甚至半年不到就關(guān)門大吉，這往往會給自己也會給消費者帶來損失；三是一些館(所)的廣告宣傳以及收費情況缺乏更有效的管理，消費者感覺上當或“不劃算”的情況偶有發(fā)生。

　　行業(yè)標準和協(xié)會管理還是空白。瑜伽練習者在不斷涌入，瑜伽教練的需求量也在不斷增大，但與此相應的瑜伽教練協(xié)會、瑜伽產(chǎn)業(yè)協(xié)會等民間組織卻是一片空白。而且，由于國內(nèi)對瑜伽教練的職業(yè)準入門檻較低，所以瑜伽教練的水平也是參差不齊，“魚龍混雜”可以說是對眼下瑜伽教練的大致印象，而且對教練的評價往往通過學員的口碑傳播而非規(guī)范科學的考核標準，長期下去不利于產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

　　資金關(guān)注度不夠高。蔓陀拉算得上是我市規(guī)模較大、運營狀況和口碑較好的瑜伽會館，但該館老板王巖對記者說，目前瑜伽還屬于細分市場里的小眾類別，所以還沒有形成一個賽道，資本也還不太關(guān)注?！氨M管國內(nèi)已有個別機構(gòu)拿到過投資，但對整個產(chǎn)業(yè)發(fā)展，多數(shù)人還在觀望狀態(tài)中，優(yōu)秀的運營人才目前也比較匱乏?！?/p>

　　當然，隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人民的生活水平與質(zhì)量在不斷提升，對包括瑜伽在內(nèi)的文體項目來說，它們的未來還是值得期許的。正如王巖接受記者采訪時說的那樣：“瑜伽有自己的哲學體系，它可以給人們的‘身心靈’帶來平衡與升華，而且行業(yè)野蠻生長的時代已經(jīng)過去，現(xiàn)在來到了精耕細作的階段，專業(yè)化、規(guī)范化、職業(yè)化就是接下來的趨勢，這會助力整個行業(yè)快速發(fā)展，所以瑜伽行業(yè)的未來已到。”