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　　愛游戲官網(wǎng)肢體上的藝術(shù)——佛愛瑜伽館舉行跨年之瑜伽與藝術(shù)體驗(yàn)活動疫情期間越來越多的人加入到瑜伽行列中，瑜伽被越來越多的群體認(rèn)可:舒緩心情，增加機(jī)體柔韌和平衡，減脂愛游戲平臺，塑造體型，提高注意力，釋放學(xué)習(xí)和工作中的壓力等等。

　　2020年的最后一天，近百名瑜伽人聚集在長江美術(shù)館，一起體驗(yàn)瑜伽與藝術(shù)活動。這次體驗(yàn)的瑜伽是寰宇瑜伽。Universal yoga（寰宇瑜伽）是一套綜合各種瑜伽主旨的系統(tǒng)，也是一種科學(xué)的練習(xí)方法，是由烏克蘭老師Andrey lappa創(chuàng)立的瑜伽流派。它建立在吠陀的概念之下，遵循了自由、覺知、創(chuàng)意這三種不變的法則，課程結(jié)合了體位法、呼吸法、禪定冥想、集中法、唱頌、感官收斂法、凝視觀想法在一起，同時(shí)在各個(gè)層鞘以及各個(gè)層鞘之間都達(dá)到合一、控制和平衡。

　　通過這次體驗(yàn)，會員反應(yīng)和瑜伽館鍛煉是兩種感覺。大家希望能多舉辦一些戶外運(yùn)動。感受一下天人合一的感覺。（責(zé)編 郗艷）