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少兒瑜伽舒展身心促健康

2024-03-29 14:02:39
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  少兒瑜伽舒展身心促健康近日,蘇州工業(yè)園區(qū)唯亭街道古婁二村社區(qū)開展了一場少兒瑜伽活動,十多名少兒參加了練習(xí)。本次課程,老師專門針對少兒設(shè)計了一套瑜伽練習(xí)動作,幫助孩子們緩解骨骼過早閉合,提高身體靈活性,促進(jìn)身體健康,同時增強孩子們的意志力。

  “手指張開……慢慢收回……”伴隨著舒緩的輕音樂,在瑜伽老師的指導(dǎo)下,孩子們一會兒平躺,一會兒彎腰,完成了以往難以做到的一些動作,每一個步驟,每一個動作,都體現(xiàn)了身心合一。整個課程歷時一個小時,充分展示了孩子們健康向上的精神面貌。

  后期,瑜伽老師將根據(jù)孩子們的整體情況,調(diào)整學(xué)習(xí)計劃和方向,帶領(lǐng)小朋友們逐步突破自己的身體極限,舒展身心愛游戲ayx。繆國超

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