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　　愛(ài)游戲練習(xí)瑜伽的十大好處！方法上強(qiáng)調(diào)動(dòng)與靜的結(jié)合，練習(xí)過(guò)程中把人的神，形，氣能動(dòng)地結(jié)合起來(lái)。外練筋骨皮，內(nèi)養(yǎng)精氣神。借著瑜伽體位練習(xí)，使腦細(xì)胞的活動(dòng)得到調(diào)整，改善和提高，有利于大腦控制，掌握各種臟器的功能，尤其是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能其減肥效果愛(ài)游戲ayx，不但明顯而持久，同時(shí)還能美體。

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　　瑜伽，印度梵語(yǔ)，意為“結(jié)合”，即自我原始動(dòng)因的一致，提供自身與周?chē)h(huán)境的和諧統(tǒng)一，使心靈，肉體和精神結(jié)合到最和諧的狀態(tài)。是力量，平衡，協(xié)調(diào)的完美結(jié)合。