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　　科學減重你做對了嗎？體重管理不僅關(guān)乎個人形象，更牽動著全民健康大局。高血壓、糖尿病、心腦血管疾病……這些“隱形殺手”正隨著體脂率的攀升悄然威脅著每個家庭。

　　“有些同志腰圍太大了，體重也超重。”近日，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮在民生主題記者會上“喊話減肥”，并宣布持續(xù)推進“體重管理年”三年行動。廣東省衛(wèi)生健康委員會等16部門聯(lián)合制定了《廣東省“體重管理年”活動實施方案》，呼吁大家管好腰圍、管理體重。

　　管理體重，云浮在行動。目前，云浮地區(qū)首家醫(yī)學營養(yǎng)減重門診是如何幫患者減重的？適合哪些人就診？除了到醫(yī)院就診，體重管理還有哪些有效方式？

　　近日，“國家喊你減肥”這一話題迅速登上各大平臺熱搜，背后折射出我國肥胖問題的現(xiàn)狀——據(jù)預測，如果得不到有效遏制,2030年我國、兒童超重肥胖率將分別達到70.5%和31.8%。

　　在這樣的背景下，2024年底愛游戲ayx，受國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司委托，國家心血管病中心牽頭，組織相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜遥槍Τ胤逝值润w重問題的規(guī)范化管理制定了《體重管理指導原則（2024年版）》。

　　云浮市人民醫(yī)院醫(yī)學營養(yǎng)減重門診副主任醫(yī)師李小藝介紹，肥胖被世界衛(wèi)生組織定義為“慢性代謝性疾病”，對會產(chǎn)生各種危害，例如引起我們身體代謝紊亂、內(nèi)分泌紊亂等，另外肥胖也和一部分惡性腫瘤相關(guān)。

　　肥胖這個曾經(jīng)被許多人輕視的問題，如今已成為懸在人們頭頂?shù)囊话牙麆Γ粌H威脅著大眾的健康與生活質(zhì)量，還加劇社會經(jīng)濟負擔和醫(yī)療負擔。

　　筆者從云浮市衛(wèi)生健康局獲悉，云浮市居民慢性病與營養(yǎng)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，云浮市居民超重率為22.2%，肥胖率為8.9%。與2015年相比，超重率上升1.6個百分點，肥胖率上升1個百分點。

　　近年來，為提升市民對體重管理的認知，云浮積極開展健康主題公園、健康步道、健康小屋、健康一條街等健康支持性環(huán)境建設(shè)，普及健康防治知識和改善公共體育設(shè)施，增強群眾慢性病防治意識和提高參加體育鍛煉的人口比例。

　　依托健康社區(qū)、家庭、單位、學校等健康營養(yǎng)場所平臺，云浮廣泛宣傳體重管理核心知識，為群眾提供方便的身高、體重、腰圍、血壓和血糖等自助健康檢測服務(wù)，助力實現(xiàn)慢性病“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”。

　　通過醫(yī)體結(jié)合，體重管理知識融入各類文體活動中。云城區(qū)、新興縣先后建成國家慢性病綜合防控示范區(qū)培育區(qū)，2020年來，組建250多個團體的2000多名職工和社會人員，參加歷時100天的全國“萬步有約”健走激勵大賽。

　　好不容易通過挨餓瘦下來的體重，沒過多久又反彈了；每天跟著博主“擼鐵”，但仍舊沒有擁有健康美麗的體型；無數(shù)次開啟“減肥計劃”，但最終效果欠佳……這是不是很多人的線月，云浮市人民醫(yī)院醫(yī)學營養(yǎng)減重門診正式開診，為超重、肥胖人群制定個性化、科學、規(guī)范的減重方案，提供非藥物干預的體重管理，進行一對一的生活方式指導，助力科學減重、健康塑身。

　　據(jù)了解，云浮市人民醫(yī)院是云浮地區(qū)首家運用醫(yī)學營養(yǎng)進行減重的醫(yī)院，曾榮獲中國醫(yī)促會營養(yǎng)與代謝管理分會授予的“醫(yī)學營養(yǎng)減重教學單位”稱號。醫(yī)學營養(yǎng)減重門診的特點為個性化治療、綜合治療、教育指導、長期管理和預防控制慢性病。

　　也許有人會問，身體狀態(tài)達到什么程度需要到體重管理門診就診，專業(yè)的醫(yī)療干預和自己減肥有什么不同？

　　李小藝介紹，大家可以通過計算身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和測量腰圍，先自測判斷自己屬于哪種狀態(tài)的肥胖。如果發(fā)現(xiàn)BMI≥24kg/m2，或女性腰圍≥85cm，男性腰圍≥90cm；女性體脂率≥30%，男性體脂率≥25%，且伴有血脂、血糖、血壓、血尿酸等指標異常，可以到醫(yī)院醫(yī)學營養(yǎng)減重門診進行科學減重。

　　據(jù)統(tǒng)計，云浮市人民醫(yī)院醫(yī)學營養(yǎng)減重門診開診至今，共接診600多人次，接診人普遍為中年群體，其中也不乏青少年，最小的一位患者年僅5歲半。

　　去年暑假，因為愛吃甜食、缺乏運動，5歲半的小劉體重一度達到了40多公斤，屬于重度肥胖。來到醫(yī)院就診后，醫(yī)生根據(jù)她的飲食和運動習慣為她定制了代餐和食譜，給出了每天跳繩、跑步、游泳等運動建議。經(jīng)過三個月隨訪，小劉已成功減重10斤，并計劃今年開始第二階段的減重。

　　“隨著生活水平的提高和生活方式的改變，青少年肥胖問題日益嚴重。今年7月，云浮市人民醫(yī)院計劃聯(lián)合共青團云浮市委員會，舉辦第一屆青少年減重夏令營，幫助青少年樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的生活習慣。”云浮市人民醫(yī)院相關(guān)負責人說。

　　在李小藝看來，當前公眾對科學減重仍存在認知誤區(qū)。很多人認為不吃飯就能減重，再加上網(wǎng)絡(luò)上有很多五花八門的減重方法，其實有些減下來的是肌肉，并非脂肪。“減肥從來都不是秤上那個數(shù)字變小了就完成任務(wù)，而是要養(yǎng)成一些能堅持下去的好習慣。”她說。

　　今年初，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布了《2025年全民健康體重管理行動計劃》，明確提出將體重管理作為年度重點健康工作之一，通過政策引導、健康教育、社區(qū)支持等多方面措施，幫助民眾實現(xiàn)科學減重，預防肥胖相關(guān)疾病。

　　近日，廣東省衛(wèi)生健康委等16部門聯(lián)合制定了《廣東省“體重管理年”活動實施方案》，要求到2025年底、2026年底，二級及以上綜合醫(yī)療機構(gòu)提供體重管理及肥胖癥診療服務(wù)的覆蓋率分別不低于50%、80%；到2027年底，居民體重管理知識知曉率較基線%，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達到41%，每1萬人中營養(yǎng)指導員不低于0.6名。

　　首先，營造體重管理社會支持性環(huán)境。結(jié)合健康城市、慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)，擴大健康營養(yǎng)場所覆蓋范圍，推廣“一秤一尺一日歷”，傳播體重管理核心知識、“三減三健康”健康理念，組織“萬步有約”健走激勵大賽、“健康城鎮(zhèn) 健康體重”、工間操進單位等形式多樣的全民健身活動。

　　其次，強化家庭體重管理的重要作用。推動健康指導員隊伍建設(shè)，依托家庭健康指導員倡導，以體重管理為重點，制定健康管理規(guī)劃，降低聚集性家庭肥胖風險。

　　再者，強化醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)專業(yè)技術(shù)服務(wù)作用。加強醫(yī)務(wù)人員相關(guān)技術(shù)培訓，推動醫(yī)療衛(wèi)生設(shè)置體重管理門診或肥胖防治中心，動員醫(yī)務(wù)人員深入社區(qū)、學校、機關(guān)企事業(yè)單位開展體重管理技術(shù)指導和健康咨詢活動。

　　最后，發(fā)揮中醫(yī)藥對體重管理的技術(shù)支撐作用。推廣體重管理中醫(yī)適宜技術(shù)，為各類人群提供中醫(yī)藥保健指導服務(wù)。

　　“普及健康生活方式是途徑，加強慢性病防治是目的。養(yǎng)成健康的生活方式，從來不是一蹴而就，它貫穿全人類全生命周期，需要我們長期堅持，不斷努力。”云浮市衛(wèi)生健康局有關(guān)負責人表示，要集中各方力量深入推進實施“體重管理年”行動，形成促進全人群全生命周期體重健康管理的強大合力。

　　科學管理體重，關(guān)鍵是做到合理飲食管理、科動管理、行為與心理調(diào)整和體重監(jiān)測與健康評估，日常重要的是踐行健康生活方式。

　　云浮市衛(wèi)生健康局建議，超重或肥胖的群體可以科學減重，一般可按照每周體重減少不超過0.5公斤的速度，在3—6個月內(nèi)減少體重的5%—10%，或在專業(yè)人員指導下設(shè)置合理目標，科學控制體重。

　　日前，山西省大同市中級人民法院審理席某某上訴案及所涉婚約財產(chǎn)糾紛上訴案的審判長接受記者采訪：本案系不公開審理的案件，一審宣判后，鑒于網(wǎng)上存在大量不實信息，法院在法律規(guī)定范圍內(nèi)最大限度回應(yīng)社會關(guān)切，澄清事實。

　　近日，世貿(mào)組織總干事恩戈齊·奧孔喬-伊維拉被問到有關(guān)美國和世貿(mào)組織關(guān)系的問題時，笑談這是一個“五年來一次”的問題。記者：“（美國）共和黨眾議員提出動議，要求特朗普政府讓美國退出世貿(mào)組織，美國現(xiàn)在還在“船上”嗎？如果美國退出，世貿(mào)組織如何繼續(xù)運作？

　　此次廣交會，無論參展商還是境外采購商數(shù)量都再創(chuàng)新高。廣交會是重要的外貿(mào)平臺，中國“智造”正在通過這個平臺走向世界。這幾天不少參展商拿下大訂單，采購商們也采購到不少新產(chǎn)品。呂羽華，是一位來自馬來西亞的采購商，中文講得十分流利，這次他來廣交會，特別關(guān)注中國數(shù)字技術(shù)的發(fā)展成果。

　　玩具業(yè)是美國遭受關(guān)稅沖擊最嚴重的行業(yè)之一。美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）指出，對中國生產(chǎn)的玩具加征高額關(guān)稅，意味著曾經(jīng)物美價廉的玩具將變成“奢侈品”。美國商務(wù)部數(shù)據(jù)顯示，2024年美國進口了價值177億美元的玩具，其中75%來自中國。

　　△美國加州州長紐森（資料圖）美國人口和經(jīng)濟規(guī)模第一大州加利福尼亞州州長紐森當?shù)貢r間16日宣布就關(guān)稅問題起訴特朗普政府。他批評特朗普政府濫用關(guān)稅政策的行為“違法”，給美國經(jīng)濟造成嚴重混亂和破壞。加州成為全美第一個就關(guān)稅問題起訴特朗普政府的州。

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　　美國特朗普政府以所謂“讓制造業(yè)回流美國”為名大打關(guān)稅戰(zhàn)，引發(fā)美國內(nèi)外普遍批評。幾次三番對關(guān)稅政策的“朝令夕改”更是讓美國農(nóng)業(yè)界、商界、工業(yè)界、政界甚至包括電影行業(yè)在內(nèi)的文藝界感到混亂和恐慌。