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　　哪些人不適合練習瑜伽？雖說瑜伽運動老少皆宜，但是瑜伽畢竟有一些比較高難度的動作，有慢性疾病或者是肺結(jié)核等癥狀的人，以及處于手術(shù)過后恢復(fù)期的人在練習體位法之前，應(yīng)咨詢瑜伽教練或醫(yī)生的意見；做上體往下倒立的姿勢時，高血壓、低血壓患者、頭部受過傷害的人、暈眩病人、心衰的人不要做；瑜伽練習有助于胎兒成長和順利分娩，但必須在教練指導(dǎo)下進行，臨盆前三個月停止練習，練習中凡壓迫到腹部的姿勢要避免，尤其不能憋氣；經(jīng)期練習有助于情緒穩(wěn)定減緩?fù)唇?jīng)。經(jīng)期頭兩天可以稍作休息不練體位法，不過可以練習和冥想呼吸練習。經(jīng)期后期可以做一些姿勢，但要減量以不疲勞為度，不要做大幅度的動作，而且要注意避免倒立、伸展腹部的動作和反轉(zhuǎn)性動作。

　　中國領(lǐng)先的健康門戶網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強，于2000年3月9日開通，中國歷史悠久、規(guī)模最大、擁有豐富內(nèi)容與龐大用戶的健康平臺。多年來，在健康資訊、名醫(yī)問答、就醫(yī)用藥信息查詢等方面持續(xù)領(lǐng)先，引領(lǐng)在線億用戶。

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